Gestantes e Nutricionista da Secretaria de Saúde de Palmitos realizam encontro de julho
Aconteceu no dia 17 de julho, no Auditório da Educação, na Prefeitura, o encontro mensal do grupo de gestantes, desta vez com o tema alimentação saudável. A nutricionista Cristiane Holz da Secretaria Municipal de Saúde palestrou sobre os 10 passos da alimentação saudável para gestantes e deu dicas de como evitar náuseas e vômitos durante a gestação.
O encontro, que é formado pelas gestantes e nutricionista, desta vez teve a participação da Coordenadora do grupo de gestantes, enfermeira Janice Puhl e da Agente Comunitária de Saúde Marcilei Triacca.
A Nutricionista Cristiane considera que durante a gestação há inúmeras alterações e adaptações fisiológicas, que são desencadeadas para proporcionar ao bebê condições adequadas de crescimento e desenvolvimento. “Uma alimentação durante a gestação irá garantir a saúde da futura mamãe e do seu bebê. Dessa forma, torna-se muito importante que a mulher saiba a importância da alimentação saudável durante a gravidez, pois neste período as necessidades nutricionais da gestante são diferentes” explica a Nutricionista. O controle de ganho de peso e a prática de uma alimentação saudável contribuem substancialmente para a prevenção do ganho de peso excessivo, anemias carências, quadros de hipertensão arterial, diabetes gestacional, entre outros agravos que podem acometer a gestante nesta fase.
Tratando-se de ganho de peso gestacional, “no 1º trimestre, não se recomenda ganho maior de 2kg, podendo se manter ou até mesmo reduzir (devido a enjôos e vômitos mais frequentes neste período) sem prejudicar o crescimento da criança e estado nutricional da mãe. A partir do 2ºe 3º trimestre, o ganho de peso recomendado dependerá do estado pré-gestacional da mãe e, por isso, é recomendável que ela realize uma avaliação com o profissional nutricionista, que elaborará um plano alimentar individualizado” ressalta Cristiane.
Publicado por: Helfer Comunicação
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